기초대사량 계산기

기초대사량 계산기 (남녀 기초대사량)

기초대사량 계산기, 가장 정확하고 빠르게 바로 계산할 수 있습니다. (두가지 기준)를 통해 해리스-베네딕트와 미플린-지어 두 공식을 비교하며 정확한 칼로리 소비량을 계산하세요. 성별, 키, 몸무게, 나이 입력만으로 간편하게 바로 아래에서 확인할 수 있습니다. 기초대사량 남자/여자 평균 기초대사량(BMR)은 몸이 가만히 있을 때 소모하는 에너지량입니다.남성과 여성은 체구와 근육량의 차이로 인해 평균 수치에 차이가 있습니다. 연령이 높아질수록 근육량이 줄고 … 더 읽기

곰팡이 예방방법, 이렇게 하세요.

곰팡이 예방방법

실내 곰팡이와 결로를 예방하는, 곰팡이 예방방법 핵심은 습도 조절입니다. 제습기 사용법, 제거제 활용법, 생활 습관까지 전문가 경험을 바탕으로 아주 간단하게 정리했습니다. 곰팡이, 결로는 왜 생기나요? 벽지에 까맣게 번지는 곰팡이. 단순한 위생 문제를 넘어호흡기 질환이나 아토피까지악화시킬 수 있는 원인입니다. 그 시작은 대부분결로입니다. 외벽과 내벽의 온도 차로 인해실내의 습기가 응축되면서벽이나 창틀에 물방울이 생깁니다. 이 습한 표면 위로곰팡이균이 … 더 읽기

튼튼머니 적립방법·사용방법·사용처 완벽정리

튼튼머니 적립방법·사용방법·사용처

튼튼머니 적립방법, 사용방법, 사용처 완벽정리본입니다. 튼튼머니 이거, 모르면 진짜 손해입니다. 모르시던 분들도 쉽게 알 수 있게 튼튼머니 뜻과 함께 적립방법·사용방법·사용처을 한눈에 정리했습니다. 찬찬히 읽어보고 오만원 그냥 벌어가세요! 튼튼머니란? 튼튼머니는 국민체력100 사업에 참여하는 국민을 대상으로스포츠 활동을 통해 포인트를 적립하고, 이를 상품권으로 교환해실제 소비에 활용할 수 있도록 만든 건강 연계 인센티브 제도입니다. 적립된 포인트는 ‘스포츠강좌이용권’ 형태의 상품권으로온·오프라인에서 … 더 읽기

카카오톡 입력중 기능끄기 방법

카톡 입력중 기능끄기방법

카카오톡 입력 중 끄기 설정은 PC버전 실험실 메뉴에서 간단히 변경할 수 있습니다. 최신 25.4.0 이상 버전에서만 가능하며, 3초도 안걸립니다. 바로 아래 확인하셔서 기능꺼보세요! 1. 카카오톡 입력중 끄기 (PC 카카오톡 – 설정) 먼저,카카오톡을 실행하신 후톱니바퀴 아이콘(설정)을클릭해주세요. 설정 창이 열리면좌측 메뉴 중 ‘실험실’ 항목으로이동하시면 됩니다. 해당 메뉴는새로운 기능을 테스트하거나비공식 설정을 조정할 수 있는 공간입니다. 2. 카카오톡 입력중 … 더 읽기